Can Kaan SAĞLAM / Sporun Dili / Basketbol Antrenörü / Eğitmen

SPORLA BÜYÜYEN NESİLLER

Çocuk gelişiminde Jimnastik, Yüzme ve Basketbol’un Gücü
Günümüz dünyasında çocukların zihinsel ve fiziksel sağlığı, her zamankinden daha fazla önem taşıyor. Ebeveynler olarak en büyük görevlerimizden biri de çocuklarımızı hem bedenen hem ruhen güçlü bireysel olarak yetiştirmek. Bu noktada sporun etkisi yadsınamaz. Özellikle gelişim çağındaki çocuklar için jimnastik, yüzme ve basketbol gibi temel spor dalları, sadece birer fiziksel aktivite değil, aynı zamanda karakter şekillendirici birer araçtır.
JİMNASTİK: Temelin temeli
Çocukluk çağında sporla tanışmanın en doğru adreslerinden biri jimnastik. 3-10 yaş arası dönemde çocukların motor becerilerinin gelişmesinde jimnastiğin etkisi büyüktür. Esneklik, denge, koordinasyon ve kuvvet gibi fiziksel kazanımlar, çocuğun vücut farkındalığını artırır. Ancak jimnastik yalnızca bedeni değil, zihni de çalıştırır. Bir hareketin sırasını öğrenmek, tekrarla gelişmek, sabretmek… Tüm bunlar çocuklarda disiplinli olmayı ve odaklanmayı öğretir. Ayrıca başarıyla gelen özgüven duygusu, çocuğun sosyal hayatına da olumlu yansır.
YÜZME: Hem sağlık, hem özgürlük
Yüzme, tüm vücut kaslarını aynı anda çalıştıran nadir sporlardan biridir. Suda yapılan bu spor, eklem dostu olmasıyla da dikkat çeker. Astım, duruş bozuklukları ve kas zayıflığı gibi sorunlara karşı koruyucu etkisi olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Ancak yüzmenin çocuklara kattığı şeyler fiziksel sağlıkla sınırlı değil. Şu içinde kendi başına hareket eden çocuk, hem bağımsızlığını hem özgüvenini geliştirir. Aynı zamanda yüzme, stres ve kaygıyı azaltır; bu yönüyle zihinsel rahatlama sağlar. Grup derslerinde kazanılan sosyal beceriler ve paylaşım kültürü ise cabası.
BASKETBOL: Takım ruhu ve strateji
Daha büyük yaş gruplarında (7 yaş ve üzeri)  çocukların yönlendirilebileceği en ideal sporlardan biri de basketboldur. Bu hızlı tempolu oyun, reflekslerin gelişmesini sağlar, kardiyovasküler dayanıklılığı artırır ve çeviklik kazandırır. Ancak fiziksel yönü kadar önemli olan bir başka nokta da basketbolun çocuklara kazandırdığı sosyal ve zihinsel becerilerdir. Takım halinde hareket etme, strateji geliştirme, anında karar verme ve empati kurabilme becerileri, bu sporla doğal olarak gelişir. Ayrıca oyunun doğası gereği, hem kazanmayı hem kaybetmeyi öğrenen çocuklar, duygusal da olgunlaşır.
Spor, sadece beden değil, karakter de inşa eder  
Her çocuğun ilgi alanı ve yeteneği farklıdır; ama her çocuğun harekete, disipline ve sosyalleşmeye ihtiyacı vardır. Spor, bu üç temel ihtiyacı aynı anda karşılayan nadir alanlardan biridir. Jimnastikle temeli atılan beden farkındalığı, yüzmeyle sağlıklı bir özgüvene, basketbolla da güçlü bir karaktere dönüşebilir.
Unutmayalım!
 Sporla büyüyen çocuklar, sadece güçlü değil, aynı zamanda dengeli, mutlu ve başarılı bireyler olurlar.