18 Şubat 2026 Çarşamba
KÖŞE YAZARLARI
Cemil SAĞLAM
Ramazan’ın bereketi sofralarda, gönüllerde Naser ŞİMŞEK
Bir saatte 23 konutu kim yapar Muhammed SANCAKTAR
IFCO E-İhracat panelinden notlar Bekir Taner ATEŞ
Değişen dünya düzeni Seda Türkoğlu ÇAM
İnşallah Türkiye çok güzel olur Leyla ALTINTAŞ
Yaşlılarda ev kazalarını önlemek: Güvenli bir yaşam alanı mümkün Eda Yıldız KARADAĞ
Teşekkürlerimizle Ceyda BAĞCI
Sevgi hali: Psikolojik iyi oluşun temeli Av. Ali KAHRAMAN
Yetim kuşların ölümü Muammer KÜTÜK
İstanbul’da 35 dakika süren yol 5 dakikaya düşecek Fatih ŞENGÜLER
Lokantalarda bahşiş yasağı Mustafa SÖNMEZ
Hedef Turuncu Moron Sadık KAHRAMAN
Çivisi çıkan dünya İbrahim GÜLLE
Dişsizlik dosyası-5 / Sık sorulan sorular ve doğru bilinen yanlışlar İlyas ÇAĞLAYAN
Ekranda çok şey var, peki ne kadar Sanat? Ercan GÜL
Büyük takımların yeni yüzü Engin ALBAYRAK
Acı, mutluluk ve heyecan Can Kaan SAĞLAM
Sporla büyüyen nesiller, güçlü yarınlar
Ramazan’ın bereketi sofralarda, gönüllerde Naser ŞİMŞEK
Bir saatte 23 konutu kim yapar Muhammed SANCAKTAR
IFCO E-İhracat panelinden notlar Bekir Taner ATEŞ
Değişen dünya düzeni Seda Türkoğlu ÇAM
İnşallah Türkiye çok güzel olur Leyla ALTINTAŞ
Yaşlılarda ev kazalarını önlemek: Güvenli bir yaşam alanı mümkün Eda Yıldız KARADAĞ
Teşekkürlerimizle Ceyda BAĞCI
Sevgi hali: Psikolojik iyi oluşun temeli Av. Ali KAHRAMAN
Yetim kuşların ölümü Muammer KÜTÜK
İstanbul’da 35 dakika süren yol 5 dakikaya düşecek Fatih ŞENGÜLER
Lokantalarda bahşiş yasağı Mustafa SÖNMEZ
Hedef Turuncu Moron Sadık KAHRAMAN
Çivisi çıkan dünya İbrahim GÜLLE
Dişsizlik dosyası-5 / Sık sorulan sorular ve doğru bilinen yanlışlar İlyas ÇAĞLAYAN
Ekranda çok şey var, peki ne kadar Sanat? Ercan GÜL
Büyük takımların yeni yüzü Engin ALBAYRAK
Acı, mutluluk ve heyecan Can Kaan SAĞLAM
Sporla büyüyen nesiller, güçlü yarınlar
Ceyda BAĞCI / Uzm. Psikolog / Psikoloji Durağı
SEVGİ HALİ: PSİKOLOJİK İYİ OLUŞUN TEMELİ
Sevgi, yalnızca bir duygu değil; bireyin kendisiyle ve çevresiyle kurduğu ilişkinin temelidir. Psikolojik açıdan sevgi hali, güvende hissetmenin, kabul görmenin ve değerli olmanın zeminini oluşturur. Bu zemin sağlam olduğunda, birey hem kendini ifade edebilir hem de başkalarıyla sağlıklı bağlar kurabilir.Rehberlik ve psikolojik danışmanlık alanında sıkça gördüğümüz bir gerçek vardır: İnsanlar en çok, anlaşılamadıklarını hissettiklerinde zorlanırlar. Sevgi hali, “haklı olmak”tan çok “iletişimde kalmak” ile ilgilidir. Yargılamadan dinlemek, duyguyu davranıştan ayırabilmek ve empati kurabilmek bu halin pratik yansımalarıdır.
Sevgi hali;sağlıklı sınırlarla birlikte var olduğunda bireyi güçlendirir. Çocuklar için sevgi hali, gelişimin temel belirleyicisidir. Sevgiyle karşılanan çocuk, dünyayı daha güvenli algılar; duygularını ifade etmekten çekinmez. Sevgi, sınırsızlık değil; tutarlılık ve şefkatle birlikte var olan sağlıklı sınırlardır. Bu sınırlar, çocuğun benlik algısını ve duygusal dayanıklılığını güçlendirir.Özellikle çocuklar için sevgi, her isteğin kabul edilmesi değil; tutarlı, şefkatli ve güven veren bir yetişkinle ilişki kurabilmektir. Bu ilişki, çocuğun kendilik algısını ve stresle baş etme becerilerini doğrudan etkiler.
Yetişkin dünyasında ise sevgi hali, ilişkilerin psikolojik dayanıklılığını belirler. Sevgiyle kurulan ilişkilerde çatışma yok olmaz; ancak çatışma, yıkıcı değil onarıcı bir sürece dönüşür. Duygular ifade edilebilir hâle gelir, suskunluk yerini diyaloğa bırakır.
Rehberlik perspektifinden bakıldığında sevgi, öğretilen bir kavramdan çok, deneyimlenen bir iklimdir. Çocuklar ve yetişkinler, sevgiyi en çok maruz kaldıkları ilişki biçimlerinden öğrenirler. Sabırlı bir ses tonu, görülmüş hissettiren bir bakış, sakin bir yaklaşım… Bunlar psikolojik olarak iyileştirici etkiye sahiptir.
Belki de bugün en çok ihtiyaç duyduğumuz şey, sevgiyi gündelik hayatın içine bilinçli bir tutum olarak yerleştirmektir. Sevgi hali, ruh sağlığını koruyan sessiz ama güçlü bir rehberdir. Ve bireyden topluma uzanan iyilik hâli, tam da burada başlar. Sevgi hali bir kavramdan farklı olarak yaşatılan bir iklimdir. Sakin bir ses tonu, görülmüş hissettiren bir bakış ve anlayışlı bir yaklaşım… Tüm bunlar ruh sağlığını destekleyen küçük ama etkili dokunuşlardır. Belki de bugün en çok ihtiyacımız olan şey, sevgiyi büyük sözlerle değil; günlük hayatın içinde bilinçli bir tutum olarak yeniden hatırlamaktır.
