Psikolojik destek

Psikoterapi, beden ve ruhun birbiriyle bağlantısı göz ardı edemeyeceğimiz en belirgin yol göstericidir.

Birey yaşamında; çökkünlük, mutsuzluk, stres, öfke, olumsuz ilişkiler, takıntılar, korku ve kaygı gibi ruhsal problemler yaşar. Bu problemlerini çözebilmek için zamanla çevre desteği yetersiz gelmeye ve psikolojik anlamda destek alabileceği bir uzman ihtiyacı duymaya başlar. Psikolojik destek için adım atacağı sürece ‘psikoterapi’ denilmektedir. Psikoterapi yukarıda bahsedilen sorunları çözebilme yeteneğini kazandıran bir süreçtir. Birey bu süreç sonrasında görünürde olan sorunlarının, sorunlarının asıl kaynaklarının ve bu sorunlar ile nasıl baş edebileceğinin farkındalığına erişir.
Yaşantıda yer alan bu sorunlar günlük yaşamı tam anlamıyla engelleyebilir. Hatta bir takım fiziksel sorunlara da sebep olabilir. Bu fiziksel sorunlar; uykusuzluk, halsizlik, iştahsızlık, aşırı yeme, çeşitli maddelere düşkünlük, aşırı kilo kaybı ya da aşırı kilo alımı gibi sıralanabilir. Beden ve ruhun birbiriyle bağlantısı göz ardı edemeyeceğimiz en belirgin yol göstericidir.
Birden fazla psikoterapi türü mevcuttur. Çoğunlukla terapistler belirli bir terapi türünde ve dolayısıyla belirli psikolojik rahatsızlıklar konusunda uzmanlaşır. Bazı terapistler ise danışanın bireysel özelliklerine ve sorunlarına göre kullanacağı psikoterapi türünü belirler.

PSİKOTERAPİNİN İÇERİĞİ NEDİR?
Psikoterapi; bireysel terapi, bireysel psikoterapi ya da bireysel danışmanlık şeklinde çeşitli isimler ile de karşımıza çıkabilir. Farklı farklı isimler kullanılıyor olsa da hepsi aynı anlama gelmektedir. Psikoterapide, terapist ve danışan yüz yüze görüşme halindedir. Görüşmeler, terapiye uygun bir odada bire bir gerçekleştirilir. Görüşmelerdeki en önemli unsur, terapist ve danışan arasındaki güven ilişkisidir. Terapistliğin olmazsa olmaz etik ilkelerinden ‘gizlilik ilkesi’ gereği tüm görüşmeler terapist ve danışan arasında kalmaktadır. Bu gizlilik ilkesi, tüm terapi süresince ve sonrasında devam ettirilir.

PSİKOTERAPİ NE KADAR SÜRER?
Psikoterapide seans süreleri 45-50 dakika şeklindedir. Seans sıklığı, danışanın sorunlarının içeriği ve kullanılacak terapi türüne göre ayarlanmaktadır. Bu sıklık kimi danışanda haftada bir, kimi danışanda haftada 2-3 kez, kimi danışanda da ayda belirli günler şeklindedir. Terapi sürecinin sonunda gerçek bir iyileşmenin sağlandığından bahsedebilmemiz için en kısa çerçevede 8-12 seans gerçekleştirilmiş olması gerekmektedir. Danışanın bireysel özellikleri, terapide işlenen konular ve kullanılan terapi yöntemine göre bu süreç daha uzun vadelere de yayılabilmektedir. Burada önemli olan nokta unutulmalıdır ki; her bireyin terapiye getirdiği sorun, sorunun bireydeki yansımaları ve ilerleme hızı tamamen kişiye özeldir.

PSİKOTERAPİNİN KULLANILDIĞI PSİKOLOJİK RAHATSIZLIKLAR NELERDİR?
Yetişkin psikolojisinde en sık rastlanılan rahatsızlıklar; anksiyete bozuklukları, öfke kontrol problemleri, özgüven problemleri, depresyon, yeme bozuklukları, obsesif kompulsif bozukluklar, fobiler ve insanlarla ilişkilerde çeşitli sorunlar olarak sıralanabilir. Psikoterapi sürecinde olumsuz duygu, düşünce ve davranışlar ile çalışılır; süreç sonunda ise birey bu olumsuz durumların farkına varır ve onu rahatsız etmeyecek şekilde dönüştürdüğü görür. Psikoterapiler, terapi uygulamalarına dair bir eğitim sürecine girmiş olan uzman psikologlar tarafından gerçekleştirilmektedir.

GÜNÜMÜZDEKİ YAYGIN SAĞLIK SORUNLARINDAN OBEZİTE VE PSİKOLOJİ
Çağımızda obezite sorunu ile karşılaşan insan sayısının artmasıyla birlikte, bu sorunun çözümü için kullanılan cerrahi yöntemler de çeşitlenmekte ve yaygınlaşmaktadır. Bariatrik cerrahi, güvenilirliği ve olumlu sonuçları ile tıp dünyasında önemli gelişmeler arasında yerini almaktadır. Bariatrik cerrahiye kadar gelen süreçte fazla kilolu bedenin yanında, hastanın var olan bir yaşam öyküsü, yeme alışkanlığı ve psikolojik durumu da söz konusudur. Cerrahi müdahale ile bireyin yepyeni bir kişiliğe kavuşup eskiden var olan sorunlarının bir anda kaybolmasını beklemek pek de gerçekçi olmaz. Bu anlamda, kişinin yaşamında dönüm noktası olabilecek kadar önemli bir ameliyat sürecinde hastaların psikolojik anlamda da desteğe ihtiyaç duyulabildiği görülmektedir. Bedensel anlamdaki bu önemli değişimin, psikolojik zeminde yeterli desteği olamadığında hastanın bazı durumlarda sorunlar yaşadığı görülmektedir. Ameliyat öncesi ve sonrası korkular, ameliyat sonrasında da devam eden yeme bozuklukları, ameliyat sonrasındaki pişmanlıklar ve depresyon bu sorunlara örnek verilebilir. Bariatrik cerrahide de görev alan uzman psikologlar olarak, ameliyat sürecine giren tüm hastalarımıza desteğimizi sunmaktayız.

ZEKA TESTİ OLARAK WISC-4 NEDİR?
WISC-4 (Wechsler Çocuklar için Zeka Ölçeği-IV), 6-16 yaş aralığında yer alan çocuklara uygulanan zeka testlerinden Türkiye’de kullanılan en güncel ve en güvenilir formdur. Test, çocuğa bireysel olarak uygulanmaktadır. İçeriğinde bilişsel becerileri çok yönlü değerlendirmeye yarayan birçok alt test mevcuttur. Testin asıl amacı bir skor elde etmek değildir. Çocuğun yeterli olduğu bilişsel becerileri çok yönlü bir şekilde görmek ve geliştirilmesi gereken becerileri öğrenmektir. Test, bir uzmanın yönlendirmesi ile uygulanmaktadır. Bu yönlendirmeler genellikle; çocuk psikiyatrilerinin değerlendirmelerinde ve çocuk psikoterapilerinde yol gösterici olarak ihtiyaç duyulduğunda olmaktadır. Wısc-4, dernek onaylı eğitim sürecini tamamlayan psikologlar tarafından uygulanmaktadır.

Bayrampaşa Kolan Hospital
Uzm. Klinik Psikolog
Elif Karataş