Çocuklarınızı SPOR’a teşvik edin!

Spordaki başarı, özgüven ve özsaygıyı da beraberinde getirir, kuralları öğretir. Anne ve babalara düşen görev, çocuklarını seveceği ve yapabileceği bir spora yönlendirmektir.

Spordaki başarı, özgüven ve özsaygıyı da beraberinde getirir, kuralları öğretir. Çocuklar, kazanma ve kaybetmenin ne anlama geldiğini anlarlar. Anne babalara düşen görev, çocuklarını seveceği ve yapabileceği bir spora yönlendirmektir.

Erken yaşta yapılan sporun çocuk üzerindeki etkisi çok önemli
Yapılan spor aktiviteleri yolu ile çevresini tanımak ve iletişimi geliştirmek ve kendine olan güveninin artmasını sağlamak bu yolla daha kolay olmakta. Boş zamanlarda yapılan aktiviteler olmaz ise çocuklardaki gelişim yeterli düzeyde olmayacağı için sosyalleşmesinde düşüşe neden olmakta.
Boş zamanlarda bir çocuk ne kadar erken spor ile tanışırsa gelişim o kadar yüksek oluyor. Sağlıklı büyümenin olabilmesi için çocuklar ne kadar erken yaşta spora başlarsa fiziksel gelişim ve büyüme o kadar sağlıklı oluyor.
Son yıllarda aileler çocuklarını ilerideki hayatlarında başarılı olması için eğitim kadar spora yönlendirmekte. Düzenli spor yapmaya başlayan çocuklar yaşıtlarına oranla daha yetenekli, başarılı ve aktif oluyorlar.

Spor, çocuğun sosyalleşmesine yardımcı olur, özgüvenini artırır
Çocuklarımız bir sınavdan diğerine koşarken zihinsel ve fiziksel gelişimlerini olumlu yönde etkileyecek aktivitelere zaman ayıramamakta. Çocuklarımızı spordan uzaklaştırmak onların sağlıksız yetişmelerine neden olur. Oysa erken yaşta spora başlamanın pek çok avantajı bulunmakta. Fiziksel aktivite, durağan yaşam ve obezitenin yol açtığı sağlık sorunlarının önlenmesinde spor önemli rol oynar. Ayrıca, kas-iskelet sistemi gelişimini olumlu yönde destekler. Bunlara ek olarak da çocuğun sosyalleşmesine yardımcı olur, özgüvenini arttırır.
Her spor dalının, kendi içinde barındırdığı kurallar, düzenlemeler ve uygulamalar; aslında disiplin dediğimiz sistemi, yaşantısal olarak çocuklara sunar. Antrenman yapmak, zamanında oyuna başlamak, kurallara uymak, çocuğun tüm hayat kalitesini etkileyecek davranışlar kazanmasını sağlar. Yenilgiyle, rekabetle baş etme, tekrar deneme, hakemle, antrenörle, takım arkadaşlarıyla ilişki, belli bir amaca yönelme ve hedefe ilerleme gibi durumlar, çocuğun ileride yetişkin bir birey olduğunda, hayatında kullanacağı önemli ve gerekli yetiler. Spor etkinliklerinin kazandırdığı sosyal ve fiziksel beceriler, çocuğun toplum içindeki kabulünü arttırır, sağlıklı olmasını destekler, kötü alışkanlıklardan uzak durmasına yardımcı olarak, sorumluluk duygusunu besler.

Çocuklar hem başarılı, hem de sorumluluk sahibi oluyor
Her geçen gün televizyon, bilgisayar, internet, dijital oyunlar gibi oturarak yapılan işlere daha çok vakit harcayan çocuklarımızı sokağa çıkarmak ve onların mümkün olduğunca çok hareketli bir yaşam sürmelerini sağlamak zorundayız.
Spor, fiziksel aktivite ve egzersiz, çocukların fiziksel, mental ve ruhsal gelişimini desteklediği gibi, kendilerine özgüvenlerini, yeni arkadaş kazanmalarını sağlayan çok iyi bir araçtır.
Yapılan birçok çalışma düzenli spor, fiziksel aktivite ve egzersiz yapan çocukların okulda ve sosyal hayatta daha başarılı olduğunu, kendileri ile daha barışık ve daha sorumluluk sahibi olduğunu ortaya koymakta. Aileler bu yüzden çocuklarına çok küçük yaşlarda spor alışkanlığı kazandırıp, buna her ne pahasına olursa olsun devam etmelerini sağlamalıdır.
“Ağacın yaşken eğilir” diyen atalarımızın bu sözünü de dikkate alarak çocuklarımızın birer yetişkin oldukları zaman da doğru alışkanlıklara sahip olmaları için onlara küçük yaşlarda spor, fiziksel aktivite ve egzersiz alışkanlığını kazandırmalıyız. Bunları yaparken de onları yapılan işin sonucuna değil, düzenli ve keyif alabilecekleri şekilde organize etmeleri gerekir.
Çocuklar her gün aktif olmalıdır. Fiziksel aktivite büyümeyi tetikler ve daha iyi bir fiziksel ve duygusal sağlık sağlatır. Günümüzde araştırmalar, çocuklarda fiziksel aktivitenin önemini daha fazla vurgulamaktadır.

Erken yaşta yapılan spor, birçok hastalığın önüne geçiyor
Tıbbi araştırmacılar her gün fiziksel olarak aktif olan çocukların ileride tansiyon, diyabet, kolon kanseri, obezite ve koroner kalp rahatsızlığı riskini azalttığını gözlemlediler.
Sporun aynı zamanda stresi de azalttığı da bilimsel olarak biliniyor. Bazı çocuklar, yetişkinler gibi stres, depresyon ve anksiyete yaşayabiliyorlar. Egzersiz sağlığa iyi geldiğinden, sağlıklı bir çocuk dinlenmiş ve zihinsel olarak da uyanıktır.
Orta derecede bir fiziksel aktivite yapan çocukta matematik, okuma ve ezber becerilerinde gelişme kaydedildiği görülmüş. Fiziksel aktivite dışında düzenli spor yapan çocuklarda sadece fiziksel sağlık değil, sosyal ve psikolojik olarak da büyük katkı sağladığı görülmektedir.
Spor çocuklar için en iyi öğrenme alanıdır ve kendilerine olan öz güvenleri ve öz değerleri gelişir.

Spor’da iyi olan çocukların genelde sosyal becerileri de gelişmiş oluyor
Anne babalara düşen görev çocuklarını seveceği ve yapabileceği bir spora yönlendirmektir. Hemen hemen her çocuğun bir spor dalına ilgisi ve becerisi vardır.
Onu beraber keşfederseniz ve bu sporu yapmaktan keyif alıyor ve başarılı da olursa kendini değerli ve mutlu hissedecektir.
Spordaki başarı özgüven ve özsaygıyı da beraberinde getirir, kuralları öğretir. Kazanma ve kaybetmenin ne anlama geldiğini anlarlar.
Ailelerin dikkat etmesi gereken bir başka önemli konu da kendi hoşlarına giden sevdikleri, beğendikleri, zamanında yaptıkları veya prestijli buldukları bir spor değil, çocuklarının becerebileceği ve keyif alacağı bir spor dalı olması önemlidir.