29 Mart 2024 Cuma   

BU DA GEÇER...

 

Dr. Richard Carlson’u meraklıları, “Mutluluk terapisi için 10 kısa yol”, “Ufak şeyleri dert etmeyin”, “Mutluluğa giden yol” gibi hit olmuş kitaplardan tanıyacaktır.
Pozitif düşünmeye yönlendirmedeki uzmanlığı ile tanınıyor ve Amerika'nın en ünlü stres uzmanı olarak tarihteki yerini alıyor.
İçimizde taşıdığımız, fakat birilerinin bize bu gerçekleri fısıldamasını beklediğimiz onlarca duygu, düşünce ve his var.
İşte ben Richard Carlson’un bu görevi yerine getirdiğine inananlardanım.
Zaman zaman Paşavizyon’un bana ayırdığı bu sütunlarda ondan bahsetmeyi düşünüyorum aldığım anekdotlarla.
İşte bu onlardan ilki olsun;
...
“Bu benim yaşamıma son zamanlarda uyarlamış olduğum bir stratejidir...
İyi ve kötünün, keyif ve acının, beğenilmek ve beğenilmemenin, başarı ve hatanın, şöhretin ve utancın...
...Kısacası her şeyin gelip geçeceğini hatırlatır... Her şeyin bir başlangıcı ve bir sonu vardır ve öyle olması da gerekir...
Başınızdan geçen her olay artık bitmiştir... Aklınıza gelen her düşünce başlamış ve sona ermiştir...
Her duygu ve ruh hali değişip, yerini başka birine bırakmıştır... Mutluluk, keder, kıskançlık, bunalım, öfke, aşk, utanç, gurur ve başka akla gelebilecek her türlü insanca duygudan payınızı almışsınızdır...
...
Peki bunlar nereye gitti?... Cevabını kimse bilemez...
Bildiğimiz tek şey, eninde sonunda her şeyin yok olacağıdır...
Bu gerçeği hayatınıza almakla, rahatlatıcı bir serüvenin ilk adımını atmış olursunuz...
Hayal kırıklığımız iki ana nedenden oluşur...
Keyifliyken bunun hep böyle sürmesini isteriz... Ama hiç öyle olmaz...
Ya da, herhangi bir ıstırabımız varsa, hemen bitmesini isteriz... Ama çoğu zaman öyle olmaz...
Mutsuzluk yaşadığımız anların doğal akışına karşı debelenmenin bir sonucudur...
Yaşamın sadece birbiri ardına gelen durumlardan ibaret olduğunu bilmenin büyük yararı vardır...
...
İçinde bulunduğumuz bu anı, başka bir an izleyecektir...
Hoşumuza giden bir şey olmaktaysa, bu anın getirdiği mutluluğun tadını çıkarın, fakat unutmayın ki, o an ergeç yerini başka türlü bir ana bırakacaktır...
Eğer bunu kabul edebiliyorsanız, o an değişirken bile huzurlu kalabilirsiniz...
Eğer bir ıstırabınız varsa, ya da çok mutsuz bir dönem geçiriyorsanız, bunun da geçeceğini bilin...
Bu bilinci yüreğinizde barındırmak en çetin zamanlarınızda bile perspektifinizi korumanızı sağlar...
Her zaman kolay olacağını söyleyemem, ama çoğu kez çok işe yarar...”

Tarih: 15 Şubat 2017 Çarşamba    Hit: 1043




Henüz yourm yapılmadı, ilk yorum yapan sen ol